Organizeaza-ti viata

Dezordinea de la birou, de acasa si chiar din masina ta, te poate influenta mental. Aceasta prezinta tulburare si te face sa te simti si mai stresat. Vei ajunge sa te gandesti cum sa iti programezi timpul, pentru a pune totul in ordine. S-ar putea sa iti pierzi si interesul in sarcina de lucru a zilei, datorita dezordinii.Elemente importante cum ar fi cheile de la masina ta poti fi pierdute in aceasta incurcatura.

Organizeaza-ti biroul, camerele din casa ta, si tot ceea ce vezi ca este benefic. Astfel vei avea o stare mentala clara, care te ajuta in a combate stresul. Pentru a avea o stare de spirit sanatoasa, aminteste-te sa fi activ si organizat. De asemnea, ar trebui sa luati in considerare o excursie in afara orasului, care este benefica in scaderea nivelului de stres.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *